Jennifer Garner hace el MEJOR ejercicio acuático para eliminar ‘alas de murciélago’

¡Atención a las amantes del mundo fitness! Jennifer Garner ha revelado su secreto detrás de su figura tonificada y es que suele realizar un ejercicio ideal para eliminar las 'alas de murciélago'. La b buena noticia es que mientras te pones en forma puedes disfrutar de una piscina. 

Así adelgaza y tonifica los brazos Jennifer Garner

A través de su cuenta de Instagram, Jennifer compartió un vídeo en el que mostraba uno momento de relajación en el agua. En esta ocasión mostró cómo una interesante actividad que se ha convertido en su arma secreta para tonificar y fortalecer los brazos.

Para recrear esta propuesta sólo debes subir y bajar tu cuerpo mantenido el soporte en los brazos. Al realizar este movimiento específico en el agua, trabajarás de manera más completa mientras se activan los músculos de los hombros, además de la espalda de una forma suave pero efectiva.

Beneficios de los ejercicios acuáticos 

Los beneficios adicionales del ejercicio acuático, como la reducción del impacto en las articulaciones y la posibilidad de mantener una temperatura corporal más fresca durante los entrenamientos intensos. Además, el agua crea un ambiente relajante que ayuda a reducir el estrés o mejorar la salud mental.

Para obtener los mejores resultados, te sugerimos combinar diferentes ejercicios acuáticos, como el aqua aeróbic o la natación. Estas actividades no solo ayudan a tonificar los brazos, sino que también brindan beneficios cardiovasculares y de resistencia general.